Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

SALAM SEHAT untuk semua hehe Kembali lagi nih sobat RSYONEX akan share tenatang MANFAAT BUAH APEL UNTUK KESEHATAN sahabat semua pasti TIDAK asing lagi nih mendengar buah yang bernama APEL ini Yang mempunyai Kenikmatan tersendiri bagi penikmatnya Nah selain Mempunyai Kenikmatan yang luar biasa buah apel juga memiliki MANFAAT sangat baik untuk KESEHATAN 
dan saya sendiri pernah mencobanya wah SANGAN BESAR MANFAATNYA SOBATA oke langsung aja deh kita ke ini materi hehe :


MANFAAT BUAH APEL UNTUK KESEHATAN


1. Menjaga kadar gula darah stabil.
Buah apel memiliki kandungan serat tinggi, hingga mencapai 20% dari kebutuhan harian jika Anda mengkonsumsi 1 buah. Struktur daging buah yang keras membuat Anda harus mengunyahnya dengan telaten dan perlahan serta agak lama. Ini membuat otak memberi sinyal kenyang pada pencernaan, dan mengurangi nafsu makan. Selain itu serat yang tinggi pada apel membuat perut terasa kenyang lebih lama. Dengan begitu kadar gula darah dapat dijaga agar stabil, sehingga Anda bisa dari Gejala Diabetes.


2. Menjauhkan resiko asma.
Buah apel yang dikonsumsi oleh ibu hamil, ternyata membantu pertumbuhan paru-paru bayi sempurna. Ini menurunkan resiko terjadinya penyakit asma pada sang bayi. Pada paru-paru orang dewasa pun apel melindungi dari resiko kanker paru dengan menguatkan organ pernafasan tersebut.


3. Menurunkan kolesterol.
Zat pektin dan polifenol dalam apel terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol. Terutama polifenol yang terdapat dalam kulit apel, 2 sampai 6 kali lebih banyak dibanding dagingnya.


4. Mencegah kanker.
Kanker mulut, kanker paru, usus besar, payudara, dll dapat diminimalisasi kemungkinan munculnya dengan mengkonsumsi apel. Ini karena antioksidan tinggi yang dikandungnya.


5. Menigkatkan Daya Ingat.
Produksi asetilkolin meningkat dengan konsumsi apel. Itu adalah zat kimia yang berfungsi menghubungkan sel syaraf otak, sehingga menurunkan resiko Alzheimer, dan membuat kondisi otak sehat. Dengan itu, Anda bisa tetap pintar dan terhindar dari kepikunan.


Mungkin sekian dulu deh yang RSYONEX Dapet share ke sahabat semua semoga artikel ini dapat berguna bagi sahabat semua