Searching...
agen bola terpercaya

Berita Informasi

Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak

Selamat Sore Sobat kali ini admin mau share tentang Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak Mungkin di antara anda ada yang merasa mempunyai gangguan salah satunya Sulit Tidur Mungkin Tips dari saya ini cukup Berguna bagi anda langsung aja yuk kita lihat bersama :





Ruangan dingin
Biasanya orang akan lebih mudah tidur dalam ruangan yang dingin, tapi bukan yang sedingin es. Atur suhu ruangan Anda hingga cukup dingin, gunakan juga baju tidur dari katun yang dapat menyerap keringat, dan pastikan kasur Anda terasa nyaman.
Tenangkan pikiran
Salah satu penyebab susah tidur adalah banyaknya pikiran yang bercampur-aduk di dalam kepala. Daripada memikirkan kejadian yang menyebalkan sepanjang hari ini, lebih baik Anda membayangkan pemandangan alam yang akan membuat Anda rileks. (Kabar24/aw)

Mungkin hanya ini yang bisa admin Share sore ini Semoga artikel Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak Bermanfaat bagi anda

100out of 100 based on 99995 ratings. 1 user reviews.

6 comments:

  1. Terimakasih Sob atas Infonya bermanfaat banget buat saya

    BalasHapus
  2. Keren Sob infonya jangan lupa mampir di lapak saya broo

    BalasHapus
  3. info yang menarik terimakasih ya sobat

    BalasHapus
  4. terimakasih ya sobat telah berkunjung di blog saya

    BalasHapus